De-Stressing

ATME TIEF DURCH, ES GIBT EINE LÖSUNG

Job, Familie, Freunde, Zeitmangel – bei den vielfältigen Anforderungen des Alltags ist es manchmal gar nicht so einfach, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Unsere Herzfrequenz beschleunigt, der Blutdruck steigt, die Muskeln sind angespannt und der Blutzucker gibt ab. Ganz alltäglicher Stress also. Du kannst aber die Auswirkungen von Stress selbst bekämpfen. Fange ganz einfach mit dem an, was du isst, denn bestimmte Nährstoffe leisten einen wertvollen Beitrag für dein Wohlbefinden.